飲む酵素

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飲む酵素酵素の基礎知識7 酵素の節約


酵素をとる、利用する、という事に取り組む上で、酵素の節約という言葉を聞いた事もあるのではないでしょうか。健康や美容について考えた時も、栄養をたくさんとる、運動の機会を増やす、睡眠をたくさんとる、塩分や油分の多い食事を減らす、ストレスを減らす、など、何かを多く行うまたは減らす、というような事が言い方としても多いかもしれませんね。

節約というのは、無駄遣いをしない、必要な分だけ上手に使う、といった意味で言われますが、体に関する事では、このような節約をする、という考え方はあまりないかもしれません。
酵素の節約と聞いても、どういう事なのかよくわからない人もいるのではないでしょうか。節約をするのは、限りある物というのがポイントになるでしょう。節約にもそれぞれの人によってやり方に違いがあります。例えば、お金に関して言えば、収入が少なければ少ないほど、たくさん節約をしなければいけない事もありますし、必要なお金が足りていれば、積極的に節約をする事もないかもしれません。このような違いがあるのは、それぞれの人が持っているお金の量の違いというのも挙げられます。では、人の体についてはどうでしょうか。人の体に関しては、それぞれの人の体質などに違いはあっても、ある程度共通して考える事もできるでしょう。酵素の節約と言われるのは、酵素にも限りがあるという考え方に基づいています。一生のうちで作られる酵素の量は決まっている、という事が、健康や美容に酵素を取り入れるポイントとして、よく挙げられているでしょう。では、酵素を節約するというのは、どういう事なのでしょうか。体内で酵素をたくさん使わないように、という意識を持ったとしても、体内の反応は状況に応じて自然に行われていますので、意思だけで調節をするのは難しいでしょう。また、普段どのくらい酵素が使われているのか、というイメージを持つのも難しい事があるのではないでしょうか。


酵素を節約する為には、酵素不足の状態や、酵素が減少する原因という事などについても、知る必要があるでしょう。体内酵素、潜在酵素、と呼ばれる物には、消化酵素と代謝酵素がありますが、これらはそれぞれ作られるのではなく、状況に応じてそれぞれの量が変化するという考え方がよく挙げられています。例として、食べ過ぎなどで消化酵素が多く出されると、その分代謝酵素が減るというような事が挙げられます。

酵素を摂るという点では、食物酵素を摂るという事になるかと思いますが、食物酵素は主に消化を助けるとして言われますので、酵素の節約の流れでは、食物酵素によって、体内の消化酵素が節約され、代謝酵素にまわるという事になります。
酵素がバランスよく行き渡る事で、体のバランスも良い方向に向かうとされています。
酵素は体の様々な所で利用されていますので、酵素を減らす原因というのは、食べ過ぎだけでなくいろいろあります。酵素の無駄遣いと言われる事について見直すのも酵素の節約につながるでしょう。

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